步骤/方法:
摸高:原地起跳伸手触摸高处,每天200下!坚持就是胜利
多喝牛奶。大家都知道牛奶有补钙的作用,不可或缺的长高秘籍,晚上睡前30分钟一杯牛奶
心里暗示法。除了外界的帮助,最重要的是内心的暗示!每天早上照镜子对自己说一句:嘿,我又长高了!或者可以听听长高的音频,是真的有效果的哦!
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