步骤/方法：
摸高：原地起跳伸手触摸高处，每天200下！坚持就是胜利
多喝牛奶。大家都知道牛奶有补钙的作用，不可或缺的长高秘籍，晚上睡前30分钟一杯牛奶
心里暗示法。除了外界的帮助，最重要的是内心的暗示！每天早上照镜子对自己说一句：嘿，我又长高了！或者可以听听长高的音频，是真的有效果的哦！
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