步骤/方法：
可以用新鲜胡萝卜250克，将其洗干净切碎，粳米100克，红枣10颗，加水适量同煮成粥，每天服用2次，可以有助于化痰止咳，消食利膈的作用。
可以用红枣10颗，新鲜雪梨一个切块，粳米100克同煮为粥，每天服用2次，温热服食，可以补脾肾，滋肺肾的作用。
每天可用生姜9片，切成薄片，同粳米150克，大枣2颗同煮为粥，可以在寒天早餐服用，可以暖脾胃，散风寒的作用。
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