步骤/方法：
我们要定期去医院检查身体，要及时发现及时处理，避免病变现象的发生；我们要正确对待这个病情况，不要以错误的看法拒绝治疗。
尽量少吃避孕口服的药物，不要长期补充雌激素，因为这些方法有可能增加乳腺癌的危险性。
生活上，我们要保持平常心，不要大悲大喜，我们要正确的心态去对待身边的事物，心情保持愉悦，尽量不要吃辛辣的食物。
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