步骤/方法：
生吃黄瓜。黄瓜中富含大量的水分，生吃黄瓜不但可以消暑解渴而且香脆可口，非常适合消闲的时候食用。并且生吃黄瓜也可以补充维生素。
黄瓜榨汁。将黄瓜榨汁后可以将营养充分的溶解在黄瓜汁中。所有的营养存在一杯新鲜的黄瓜汁中，既养颜又可以补充能量。
切片敷面。黄瓜除了吃，还可以敷面。黄瓜中富含的营养敷面不但能够充分的使人体吸收，并且还可以在夏天带来清凉。是居家美容的不二选择。
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