步骤/方法：
饮食卫生要有规律，多吃一些新鲜的水果，梨子，苹果，橙子等；尽量不要吃口香糖、巧克力、烧烤，薯片等。因为热气的食物会加重口腔炎。
早餐时，尽量不要吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
平时吃东西，不要贪快，吃过烫的食物；滚烫的开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激；还要注意休息。
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