步骤/方法：
木瓜、酸奶能够有效预防妇科炎症，还能改善肠道菌群，预防肠道感染，提高人体免疫力。
花菜、豆腐，含有大量抗癌酶，而且还能够降低女性更年期的潮热反应，改善更年期症状，开心度过更年期。
红薯，红薯富含纤维、钾、铁等营养成份，不仅有预防衰老的作用，还能够有效预防妇科肿瘤。
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