步骤/方法：
夏季时候，每天中午服用一次臭草水（学名鱼腥草），服用方法是鱼腥草，将它用高压锅或者药罐水煮10分钟即可，然后滤过草药渣，将药汁口服。
每天保持一定的水份摄入，饭前喝汤是一个很好的饮食习惯，不喜欢喝汤的朋友也可以在饭后喝一杯食盐水，也能起到同样的效果
每天早上早餐，除了早点之外，喝一杯鲜榨果汁或者豆奶，有利于保证蛋白质维生素的足够摄入，对于解决嘴皮干裂现象能够起到很好的作用
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