步骤/方法：
孩子厌食不仅仅只有孩子的个人心理因素引起，也有可能是疾病导致的食欲不振，所以最妥当的办法是先去医院检查，排除疾病引起的可能性。
如果不是疾病引起的小儿厌食，那么就要纠正孩子的不良饮食习惯，告诫孩子不能用零食来代替一日三餐，让孩子定时定量地进餐。
小孩厌食也有可能是体内缺乏维生素B或者是微量元素“锌”引起的，因此平时可以让孩子多吃些含有维生素B和高锌的食物来提高孩子的食欲。
如果孩子的精神压力比较重，或是长期处于焦虑、紧张的情绪之下，孩子吃饭的胃口也会很大程度的缩小，家长们还应该注意孩子的精神状态。
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