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孕期便秘要怎么办?
2020-03-20 13:04:53 责编:小OO
很多生过孩子的妈妈们都知道,由于孕激素的增高,会使肠道肌肉松弛而发生便秘,这是孕妇常见的一种症状,那么在生活中我们要怎么处理呢?

步骤/方法:

多吃含高纤维的食物并多喝水。

每天早晨空腹喝一杯温开水。

适当的喝一些蜂蜜水。

要经常运动。

饭后服用铁剂并喝水。如果持续便秘就去看医生,千万不可乱用药物。

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