步骤/方法：
首先，糖尿病的患者最好一周吃两次核桃，核桃含有大量的多不饱和脂肪酸，能够有效的抵抗胰岛素的不良影响，降低糖尿病的风险。
胡萝卜含有9种氨基酸和十几种酶，还有人体必需的许多矿物质，具有降压、强心、抗过敏等的作用，用胡萝卜打汁可以起到降血糖降血脂的作用。
可以多吃一些草莓，草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。是老少皆宜的健康水果。
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