步骤/方法：
适合孕妈妈吃的零食其实也很多比如小包装的干果。干果不仅美味还方便携带，不管孕妈妈什么时候想吃就可以吃。孕妈妈可以买点酸梅，杏铺，核桃，开心果这一类型的，既可以解馋，味道又不错。
孕妈妈在嘴馋的时候还可以吃点全麦的面包，全麦面包里含有丰富的纤维，孕妈妈吃了有益身体健康，吃全麦面包还可以每天补充到铁和锌。
孕妈妈还可以适当的吃点香蕉。香蕉可以帮助孕妈妈快速的充足能量，可以快速的帮助孕妈妈解除疲劳。而且吃香蕉还可以缓解呕吐恶心的症状。胃可以很容易接受香蕉。味道也是相当的不错。
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