步骤/方法：
要注意工作、生活环境的空气环境，经常开窗通风透气，保持室内卫生。
加强营养，要注意加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可以改善血液循环，减少鼻炎的发生。
滴鼻， 使用简单方便，但不良反应和副作用较多，注意用量。
常用冷水洗脸、洗鼻子或冷水洗澡，增强对寒冷的适应力。
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