步骤/方法：
第一个，可以吃当归红枣排骨。这种食物可以治疗皮肤干燥，瘙痒等，经常吃可以有养颜护肤、滋阴的效果。
第二个，是黄豆雪梨猪脚汤。梨子有”百果之宗“的美誉，常喝梨汤对女性很有帮助。喝黄豆雪梨猪脚汤，可以使皮肤光滑，还有明显的降低血压和清热的效果。
第三个，是银耳红枣汤。银耳有滋燥的作用，银耳红枣汤不仅有丰胸的作用，常喝还能使脸色白里透红，补血。
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