步骤/方法：
注意饮食：不要吃生冷油腻辛辣的,不要吃螃蟹等海鲜类食物 可以多喝一些牛奶 有助于胎儿的正常发育
注意睡姿：不要斜侧着睡 应该面部朝上两手平坦 以此用来保护胎儿
个人应保持卫生：要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤 防止感染
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