步骤/方法：
莲子心茶，在普通的药店就可以买到，用莲子心少许，15克左右就可以了，不然就会太苦，用开水冲泡后慢慢喝，每天早晚各喝一次，除了能降低血 压外，还有清热、安神、强心之特效。
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功能。每天用 20 克决明子饮用，是治疗高血压、 头晕目眩、视物不清的好方子。
玉米须茶，买回来的新鲜玉米把上面的须子摘下来晒干就可以了，如果嫌麻烦可以去药店买现成的，玉米须具有很好的降血压功能，把干玉米须20克用开水泡茶饮用，治疗高血压的疗效尤为明显。
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