步骤/方法：
黄瓜，黄瓜有利尿的作用。还能帮助肺、胃、肝排毒。黄瓜的做法多样，可以生吃，蘸蜜蘸糖蘸醋，也可以凉拌做汤，也可以榨黄瓜汁喝。
樱桃，樱桃有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用，但是一次不可以吃太多。
草莓，草莓可以清洁肠胃，强固肝脏。可以生吃，榨汁或是加酸奶做沙拉。
葡萄，葡萄可以帮助清除体内垃圾，还能增加造血机能。生吃容易酸牙，建议榨成汁喝。
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