步骤/方法：
辣椒性热味辛，而且辣椒温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、夜盲症有比较好的效果。
紫菜，它本身具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且做起来也很简单，把水烧开，直接把紫菜撕碎放进去煮开就可以了，然后在放鸡蛋就好了。
冬瓜，清热，解暑，利尿，是减肥佳品，它还有抗衰老作用，是美容佳品，还有多吃些清淡的，苦瓜、黄瓜、丝瓜、芦笋、番茄都是非常好的
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