最新文章专题视频专题问答1问答10问答100问答1000问答2000关键字专题TAG最新视频文章视频文章2视频2tag2tag3文章专题问答问答2 文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
孕妇腊八粥怎么做? 孕妇应该如何正确使用电脑? 奶瓶应该如何清洗? 宫颈糜烂的危害有什么? 高血压的治疗方法有哪些? 小儿感冒该如何预防 脑震荡的正常处理方法 中医针灸在中风偏瘫治疗中的临床应用价值 吃完洋葱需要注意的事情 怀孕后的磨难该如何减轻? 每天可以吃的食物 酒精肝的的护理方法 美白的小方法 近视眼们看过来。 夏日系列 之 溺水的急救措施 夏日系列之 常见中暑类型及处理措施 一岁宝宝贫血怎么办 冠心病的治疗方法 什么食物吃多了对身体好 几个可以帮助男性“雄起”的妙招。 夏季睡不着觉怎么办? 夏天吃水果需要注意的事情 美白的小窍门 小儿消化不良的饮食疗法 水果该什么时候吃最合适呢 夏天孕妇要注意什么? 孕期性生活的正确时间段怎么选择 抗衰老的三种食物 胃溃疡吃哪些食物好 便秘的饮食疗法 慢性胃炎的食疗方法 宝宝如何快速戒掉安抚奶嘴? 孕期吃葡萄应该注意什么 食管癌的手术前后的治疗 怎样预防糖尿病的发病率 探讨大骨瓣开颅术在颅脑外伤治疗的临床应用 序贯机械通气治疗COPD合并Ⅱ型呼吸衰竭 头痛的时候应该吃些什么呢? 不宜多吃的食物 预防先兆性流产多注意什么
有效改善准妈咪睡眠质量的方法?
2020-03-20 13:10:08 责编:小OO
准妈妈们在怀孕期间睡眠质量就是一个问题,很多孕妇会在夜间刚睡着就突然猝醒,醒了后又很难睡得着,这种情况让准妈妈们十分发愁。每天被失眠困扰,不仅仅对孕妇的本身不利,对腹中的胎儿也是有害的。有些孕妇采用安眠药睡眠,但是睡眠药也会对胎儿有一定的影响,所以出现睡眠困扰现象,应该及时去医院,如果不是身体疾病只是孕期的原因,就改采取一些科学的方法治疗。

步骤/方法:

临睡前不要喝过多的水或汤,早饭和午饭多吃点,晚饭少吃,有利于睡眠。

睡觉前不要做剧烈运动,应该放松一下神经,比如泡15分钟的温水澡。

参加瑜伽,学习一些心情放松的办法。

声明:本文由用户 前任都是黑木耳 上传分享,本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

显示全文
专题微软推出AI新算法,能够加快旧照片修复效率微软推出AI新算法,能够加快旧照片修复效率专题2022年的假期安排出炉,快来一起看看吧2022年的假期安排出炉,快来一起看看吧专题骑手摔猫引发热议,结果被永久封号骑手摔猫引发热议,结果被永久封号专题张一鸣身价594亿美元超腾讯马化腾,成中国互联网首富张一鸣身价594亿美元超腾讯马化腾,成中国互联网首富专题AI打造童话世界,引领科技生活AI打造童话世界,引领科技生活专题特斯拉公司CEO马斯克,给大众高管传授电动汽车经验特斯拉公司CEO马斯克,给大众高管传授电动汽车经验专题网友爆料蚂蚁森林未种植梭梭,官方辟谣网友爆料蚂蚁森林未种植梭梭,官方辟谣专题AI是否拥有著作权,进入人们的视野AI是否拥有著作权,进入人们的视野专题Twitter股价跌至超10%,创造近 6个月最大跌幅Twitter股价跌至超10%,创造近 6个月最大跌幅专题关于未来人工智能发展的三大预测关于未来人工智能发展的三大预测专题微博新增“炸毁”评能:只对自身个人隐藏微博新增“炸毁”评能:只对自身个人隐藏专题官方回应解决屏蔽网址链接等问题官方回应解决屏蔽网址链接等问题专题B站上线童年动画专区:重温童年经典B站上线童年动画专区:重温童年经典专题AI审美开始对我们的生活评头论足,影响着我们个性化审美AI审美开始对我们的生活评头论足,影响着我们个性化审美专题韩国电信 KT 对“网络瘫痪事件”正式道歉韩国电信 KT 对“网络瘫痪事件”正式道歉专题网约车车内监控视频引发热议,司机拒逆行遭表扬网约车车内监控视频引发热议,司机拒逆行遭表扬专题抖音直播开展打击低俗、不良价值观内容行动抖音直播开展打击低俗、不良价值观内容行动专题人脸识别AI技术,从梦想走进生活人脸识别AI技术,从梦想走进生活专题王小川告别搜狗,将进入医疗健康领域王小川告别搜狗,将进入医疗健康领域专题部分网约车平台开展非法营运,交通运输部等五部门联合约谈部分网约车平台开展非法营运,交通运输部等五部门联合约谈专题软银成立30亿美元,用来投资拉美科技公司软银成立30亿美元,用来投资拉美科技公司专题多家互联网集团取消大小周,小鹏汽车每天工作8小时多家互联网集团取消大小周,小鹏汽车每天工作8小时专题AI防“疫”,人工智能发挥了多少作用?AI防“疫”,人工智能发挥了多少作用?专题段永平回应“重出江湖联合OV造车”绝不会发生段永平回应“重出江湖联合OV造车”绝不会发生专题AI助力精准防控,帮助病例筛查、药物研发AI助力精准防控,帮助病例筛查、药物研发专题外卖骑手为消差评拿砖上门被刑拘,结果顾客没评论外卖骑手为消差评拿砖上门被刑拘,结果顾客没评论专题分析师认为马斯克将凭SpaceX成首位万亿富豪分析师认为马斯克将凭SpaceX成首位万亿富豪专题人脸识别技术应用应该刹刹车,划定好边界人脸识别技术应用应该刹刹车,划定好边界专题知名游戏主播山泥若二审宣判,被判刑3年并处罚金5万元知名游戏主播山泥若二审宣判,被判刑3年并处罚金5万元专题公租房小区被曝,超过10万元的豪车拒进公租房小区被曝,超过10万元的豪车拒进专题睡眠质量不好如何改善专题如何改善宝宝睡眠质量专题如何改善晚上睡眠质量专题产后睡眠质量不好怎么改善专题如何改善孕妇睡眠质量专题如何改善睡眠质量按摩专题睡眠质量差怎么改善专题如果改善睡眠质量专题生姜擦脚底板可以改善睡眠质量吗专题怎么改善宝宝睡眠质量专题孕妇怎么改善睡眠质量专题睡眠质量太差怎么改善专题改善睡眠质量的建议专题改善睡眠质量的药物专题改善睡眠质量的保健品专题改善睡眠质量的枕头专题改善老年人睡眠质量的护理措施专题改善睡眠质量的食疗专题改善睡眠质量的中成药专题改善睡眠质量小偏方专题