步骤/方法：
平时饮食要注意平衡合理，多补充一些富含蛋白质的食物，同时补充一些食富含铁的食物。如适当进食红肉和动物肝脏，梨子，苹果。
尽量不要让小孩子接触报纸，一些含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。因为铅过多，会让儿童有小儿多动症。
在家里，还可以煲参蛋汤、猪肉莲子汤、虾壳汤、莲子汤，还要多点喝水，出去运动一下，促进血液循环。
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