步骤/方法：
阴寒体质的人，因为经常出冷汗，所以要多注意多吃写温热性的食物，冬天的时候可多吃羊肉，生姜，烧菜的时候不放多放点生姜一起吃。
阳热体质的人，常常较热，夏天的时候他们像是进入了地域一样，尿液发黄已便秘，这些人可多吃写相应凉性的食物，夏天的时候苦瓜既健康又降温去火是最佳的选择，冬天莲子心。
气虚体质的人面色萎黄暗淡无光，让人看起来没有精神不舒服，应该常年注意补气血，当归、熟地、龙眼肉都是不错的选择。
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