步骤/方法：
饮食预防：饮食要有节制，不要暴饮暴食，吃一些易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性的食物。尽量避免烦恼、忧虑，要保持乐观心态。
胃痛发作时，可以吃一些酵母粉、苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和一下引发胃痛的胃酸。
胃寒的人常常是因为吃了一些冷的食物被刺激而发作的，这个时候就去喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
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