步骤/方法：
第一，如果长期在工作中伴有头晕，呕吐并有眼前一黑的情况，应立即到正规医院做血液常规检查，或全面身体检查。
第二，患者应采取对症治疗和对因治疗；
第三，合理有效地安排自己的工作和生活。
第四，注意饮食结构和变化。
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