盂兰盆节和中元节区别有：起源不同、习俗不同。
1、起源不同。盂兰盆节和中元节都在七月十五这一天，但起源归属不同，盂兰盆节名称源于佛教，是由印度传进，最早出现于五代的后梁时期。而中元节则是源于道教，它是我国传统的节日，最早出现于先秦时代。
2、习俗不同。中元节主要是为了祭祀祖先，追思先辈，一般有祭祀、烧纸、放天灯、放河灯等活动，且在这一天家长会劝说孩童不能大声喧哗或夜晚出游，也不能踩踏焚烧的冥纸，比较讲究。而盂兰盆节主要是僧徒的超度，一般需要诵经、上香、洒净仪式和供奉僧徒受食等。