步骤/方法：
首先，小姨会经常性吃一些芹菜和金针菜等等的凉性食物，因为她的体质是比较容易惹起上火的类型，所以多吃芹菜或者是西瓜苦瓜之类的凉性食物就能够有效地缓解热气的症状，从而减少甲状腺的分泌，舒缓眼球突出的症状。
然后，就是必须得禁止食用乳制品和刺激性食物。吃了牛奶或者是酸奶之后，这些乳汁会粘附在喉咙上，很容易影响到甲状腺的正常工作，从而引起甲状腺分泌失常的现象。
我表妹他们还会在早上的时候，很早到市场买些新鲜猪排骨回来，洗干净之后，将黄豆文火煨一个小时左右，然后又将排骨放进锅中，煮沸之后将大米放进煮至烂熟了就可以喝粥了。这个粥可以有效的补充钙质，视力恢复和身体健康又是极好的。
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