步骤/方法：
医生通过交谈了解到我可能是因为春游将外部病菌吸入体内后引起了此病，所以他就先给我进行肺部治疗，因为我有出现咳嗽的现象，其实这正是因为我感染了病菌，我没有及时地进行治疗，所以才会有恶化的现象。所以医生立刻给我开些一些治疗咳嗽还有抗生素，消灭我体内的病菌还有治疗喉咙发炎的症状。
我吃药之后，咳嗽症状是好了不少，可是却依然存在贫血的症状。医生给我检查之后，发现我的贫血并不是和严重，所以医生就建议我回家之后，所在饮食上疗补一下，就能够缓解贫血症状了。
回家之后我根据医生建议，我在家里就每一天都会吃红肉类和坚果类食物。平时我都是减肥型的，能减肥就减肥，能吃素就吃素，后来我进行了改变，我每天饭后或者是玩电脑无聊的时候就会找花生核桃之类的东西吃，这些坚果类食物能够很好地补充铁元素，减缓贫血症状。
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