头上长疙瘩内分泌是主要原因
自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等皮肤问题。平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定即有利于早康复。
头上长疙瘩与心情因素分不开
不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重。平时应保持心情稳定，积极乐观。、
头上长疙瘩天气也是一个重要因素
如果天气多变，时冷时热，时湿时干也会造成疙瘩出没。天气无常，我们没法改变，但是适当的调整一下自己，让自己努力去适应天气也是未尝不可的。此时，在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重要的。
头上长疙瘩与肾阴虚有关。
这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。
局部性毛囊炎引起的
头上突然长疙瘩可能是因为毛囊发炎早成的，应该及早去皮肤科诊治，以免病情恶化，后悔莫及。
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