步骤/方法：
苦瓜。 苦瓜是属于凉性瓜菜，有段时间我经常吃苦瓜，后来胃就经常疼痛。因此胃寒者应少食苦瓜为妙。
西瓜。大家都知道，西瓜是解暑的好水果，因为其性大凉，能清胃火。而胃寒者食用会加重胃寒的疼痛。
冷饮。如冰淇淋、果汁等生冷食物。因为 冷饮容易刺激胃，使胃寒疼痛加剧。
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