步骤/方法：
食用猕猴桃。就是这么简单。为什么呢？咱们先了解下猕猴桃。
猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏，并且含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。
关键一点，他的果肉细嫩多汁，并且含丰富的纤维素。果肉细嫩多汁，可以让你的胃肠道不那么干燥，纤维素可以促进胃肠道的蠕动，进而促进排便。
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