步骤/方法：
第一，忌食辛辣刺激、油腻、生冷及热性食品。如辣椒，油条等。
第二，不宜食用煎烤的食物，如油煎饼及炒货等。
第三，肛裂时不宜食温补之品，可以食滋补之品，如核桃、莲子等。
第四，易食容易消化而质地较软的食物。如龙须面等。
第五，容易食含纤维素多的食物，如芹菜，白木耳等。
第六，多食蔬菜。
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