喝牛奶只不过是添加钙和蛋白质。对青少年来说，身体正处于生长发育的关键阶段。如果钙摄入量不足，每天喝一杯纯牛奶可能有助于生长，但现在孩子的饮食平衡合理，没有钙。此时，可能缺乏维生素D，所以需要注意维生素D的摄入。 牛奶中含有3%的蛋

牛奶口感润滑，滋味甘甜，是日常生活中最佳的保健饮品，适量饮用对健康有益，但是一次性饮用牛奶过多反而会伤害人体健康。接下来我们就来一起了解下多喝牛奶有哪些坏处吧。

引发血管病

一次性喝牛奶过多容易导致动脉硬化，诱发血管疾病。法国一个研究所曾做过一个长达10年的科学研究，牛奶里的酪蛋白可以生成一种对血管非常危险的分子——高半胱氨酸，这种分子损害血管的弹性组织，使脂类特别是胆固醇极易沉淀在血管壁上，导致血管逐渐阻塞，最终导致血动脉加速硬化。

呵呵， 想长高的话建议你吃以下几种食物： 1、每天喝两杯牛奶； 2、多吃菠菜； 3、吃沙丁鱼；以上的3种所含物质对长高非常有用，我是过来人，了解你的痛苦，很有用的，但是菠菜不能和豆腐一起吃，要记祝长高光靠吃效果不怎么显著，因为你说不喜

易患白内障

老年人喝牛奶过多容易患白内障。因为鲜牛奶中含有比较多的乳糖。乳糖在酶的作用下水解为半乳糖，血液里吸收过多的乳糖会积聚在眼晶体，影响晶体正常代谢，使晶体蛋白发生变性，从而失去透光性，形成老年白内障。

可以 但不能只靠这个，还需要注意以下因素 1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.营养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。 禁吃以下不利长高的食品 碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷

加重伤寒病

伤寒病人饮用牛奶会产生酸胀气，导致腹肠不适，因为伤寒病人病变在肠道，出现肠胃溃疡，喝牛奶会加重肠腔用力，甚至诱发肠出血、肠穿孔。

都差不多。 牛奶和酸奶中的钙、锌、蛋白质、维生素A是促进身高发育的重要元素。两者在营养价值上一样，但是易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制菌的繁殖，减少菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族

胃部术后病人不宜喝

青少年长高可以多吃一些含有赖氨酸的食物。 推荐服用比尔高，比尔高富含赖氨酸和磷酸氢钙。 赖氨酸能够促进脑垂体分泌足量的生长激素，磷酸氢钙中的钙磷比例和人体骨骼的钙磷比例极其相似，能够直接参与骨骼生长。 安全助长就选比尔高！

经过胃部切除手术的病人所留的胃囊较小，在饮用含乳糖较多的牛奶后，牛奶会较快进入小肠，身体乳糖酶本身就缺乏，牛奶在体内产生酸胀气，人体出现屁多、腹痛、及腹泻症状。

牛奶喝了可以变白,会长高,但不会变胖. 牛奶是尽人皆知的营养佳品，但它并非尽善尽美。因此，喝牛奶须慎之，有下列情况者，则不宜饮用： （1）喝牛奶有过敏者。 （2）对喝牛奶不接受者，即体内缺少乳糖酶，其反应常为腹部产生气胀、屁多，甚至腹

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晚上喝牛奶会长高吗？

牛奶喝了可以变白,会长高,但不会变胖.

牛奶是尽人皆知的营养佳品，但它并非尽善尽美。因此，喝牛奶须慎之，有下列情况者，则不宜饮用：

（来1）喝牛奶有过敏者。

（2）对喝牛奶不接受者，即体内缺少乳糖酶，其反应常为腹部产生气胀、屁多，甚至腹痛和腹泻等。

（源3）胃大部切除术后者。

（4）患有溃疡性结肠炎者。（5）返流性食管炎患者。

（6）胆囊炎和胰腺炎患者。

（7）肠道激惹综合症患者等。

所以，综上所述，因人而异，喝牛奶还得视各人体质是否适应而饮之。饮用牛奶，成年人最佳时间，据经验证明，一般在饭后1小时为宜，因为空腹喝牛奶不易被肠胃所吸收。

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐百降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以度睡前喝牛奶好

一周喝一瓶纯牛奶会长高？

首先要确保你还在生长周期之内，骨垢线没有完全闭合，这才有生长的空间zd。然后，一周一瓶，是多大的一瓶？10L一瓶的话差不多，250ml的话，我只能说，做梦！喝牛奶不过是补钙，通过钙质的补充，达到强化骨骼的作用。你一天喝两瓶250ml，补充的钙质也就相当于一片普通国产钙片，如果要强化骨骼的话，建议不如服用钙片来得好。当然，牛奶里面还有很多其他的成分，对身体是很好的，多喝有好处！

每天喝纯牛奶会长高吗为啥还胖了但长高了点？

纯牛奶有助于长高，纯牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素A、钙、磷、镁、硒等多种成分，是一种营养丰富的饮品。牛奶是食物中理百想的钙来源，且易被人体吸收，能促进青少年生长发育及预防中老年人骨质疏松症。牛奶中乳糖含量较高，有调节胃酸、度促进胃肠蠕动和消化腺分泌的作用。牛奶中的乳清蛋白知含硫丰富，它可使干性皮肤变得富有光泽，使油性皮肤减少油脂分泌。牛奶中乳清蛋白、乳球蛋白、酪蛋白、乳蛋白的分解产物，对皮肤有美白作用。道  当然纯牛奶也会产生一定热量，若过量饮用，易导致总能量超标，不利于体重控制。

每天喝纯牛奶会长高吗为啥还胖了？

牛奶主要是补钙，要想个子长高不光是要补钙，更重要的要锻炼体育，比如跳绳打篮球都对帮助长个子有极大的好处，当然牛奶鸡蛋蔬菜水果都不可少啊，这是我的建议

喝牛奶一定会长高吗？

对绝百大部分的人来说，喝牛奶都是会长高的，因为牛奶的蛋白质营养，都是比较高的。而且喝牛奶还有助于减肥。

原因分析

牛奶的钙度很多，蛋白质也很多，不过也要根据年龄来判断了，比如像19岁以上的问男生就不能再长了，即答使喝了牛奶也是一样的。牛奶的好处真的有很多。多喝牛奶是好的。

举措建议

如果想要长高的话，专可以每天早上喝牛奶或者晚上喝。多吃蔬菜水果也有助属于长高。多运动，晒太阳。