步骤/方法：
那段时间我常常觉得无端端的头晕，特别是在蹲了一段时间后突然就站起来，那种眩晕感很明显。而且还会有恶心想吐的感觉，后来我就到医院做了检查，医生说是得了位置性眩晕症。
如果在家里发生眩晕时，我就到床上去侧向一边躺着，隔了几分钟后就换另一边，身体两边轮流换着躺，直到眩晕感消失。
要多运动，多锻炼锻炼，身体好了身体的各项机能也会加强，抵抗力也会增加。所以我每天早上都会起来跑跑步，然后买了本瑜伽书，学练瑜伽，就那样坚持了下来，到现在已经很少会晕了。
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