步骤/方法：
首先要注意皮肤的清洁卫生，要勤洗澡，勤换衣服。洗澡用的沐浴露或肥皂的牌子最好不要经常更换，因为不同品牌的沐浴露和肥皂里面的成分，多多少少都会有一点不同，经常更换，皮肤可能会不适应，从而引发各种皮肤炎症。
要适量地晒晒太阳，因为阳光中的紫外线具有杀菌的作用，因此偶尔来个阳光浴有利于预防各种皮肤病。
要加强锻炼，多运动运动，加强身体的抵抗力。可以早上起来跑跑步或练练瑜伽，多运动有利于提高关节的灵活性，预防关节炎。
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