步骤/方法：
所以首先不能带孩子去这些场所，平时少吃这些激素、油炸的食物，同时一些奶油的食物，例如蛋糕，冰淇淋都要少吃，甚至是不吃，不然的话，还会持续增胖。
每天早上把浩浩喊起来跑步，一般上学时间是8点，姑妈就七点把浩浩喊起来，去跑半个小时的步，然后到了七点半，天气热的情况下，回家洗澡然后就在去上学，下午放学回家，姑妈也不开车去接孩子，让孩子自己走回来，也相当于是在减肥。
有时候即使再饿，也不能吃过量的食物，担心影响孩子的身体，所以时常会增加汤类食物和富含维生素及其蛋白质的食物，也会买一些钙片、锌片在家里，在充足营养的基础上面减肥。
每天早上姑妈会要求浩浩喝一杯益生菌奶在去上学，7点吃过晚饭之后，不允许夜间进食，或食夜餐。糖类、汽水、饮料也不允许喝，定期的去测量体重，看是否有效果。
一个月之后浩浩的体重果然减了七斤多，姑妈很高兴，一直坚持着这个方法，当然浩浩在这期间肯定有不配合的时候，就需要姑妈耐心的去疏导和教育。
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