步骤/方法：
首先不能长时间服用大量的抗生素，长期服用抗生素会使身体的菌群产生抗药性，也可能会使身体的细胞发生病变，所以用时一定要特别注意。
要经常吃富含维生素A的食物，维生素A有利于抑制癌细胞的生长，花椰菜、胡萝卜这类食物可以降低患癌的风险，应该多吃。
要加强锻炼，多运动，保持轻松愉快的心情。身体棒了、精神好了，身体的各项免疫机能也会得到提高，有利于抵御病菌的入侵。
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