平板电脑容易引发颈椎病，患者最小的仅6岁

年仅10岁的孩子就患上颈椎病，在很多人看来简直是天方夜谭，但对神经内科的医生来说，早已见怪不怪。随着平板电脑的普及，颈椎病患者的病因已从长期使用电脑转变为经常把玩平板电脑，患者年龄也从25岁以上，骤降到6岁以上，这个数字简直让人胆寒。现在正值新iPad国内发售之日，对于想将新iPad作为礼物送给孩子的朋友来说，还需谨慎。对策：如果实在没有时间管理孩子，不妨为他报一些兴趣班，一些社会实践活动，既能培养孩子技能，又能多交朋友，何乐而不为呢?

常看电子忆力会下降

电子书无疑让我们获取知识的方式更便捷，上下班途中，等车时，甚至上厕所的时候我们都能通过这种便捷方式来争分夺秒的阅读。但一项研究表明，看电子书很容易忘，有时甚至想不起来自己看过什么，如故事角色的名字，但是看纸质书则不一样，记忆力要好得多，这被外国专家戏称为看电子书变脑残。对策：如果因为各种原因实在没办法携带纸质书，那就尽量选择大屏幕的阅读设备吧。

电脑族小心脊柱病

在日常生活中，绝大多数人的坐姿是不正确的。坐姿不好容易使脊柱生理曲线受到破坏而变形，造成腰部软组织慢性劳损，而发生腰痛。对策：正确的坐姿应该是坐时脊柱尽可能符合生理弧度、力学原理，头颈不觉吃力、双腿适当放松;要做到坐时上身挺直，小腹内收，下颌微收，双下肢并拢，双手放在膝盖上，不要经常变换体位，这就是我们的老祖宗所提倡的坐如钟的保健坐姿。

宅男宅女原来是高科技产物

科技的发展彻底改变了人们的生活方式。智能手机的应用让人们的生活更便捷，打电话、玩游戏、拍照、购物都能在手中片刻搞定。但高科技给人带来便利的同时也使人变得越来越懒惰。日本媒体称，依赖便捷的电子产品，除了会造成大量不爱与人交往，整天陶醉在电脑世界的宅族之外，还会让人变成大脑十分发达，但是四肢软弱无力的大头人。对策：为了避免变宅，应该积极参加社会活动，偶尔和朋友逛逛街，旅行一下放松自己也不错嘛。

边吃饭边用手机上网容易造成消化系统紊乱

智能手机加上3G网络，使得随时随地上网看新闻、发微博成为现实。很多人尤其是年轻人，在吃饭时养成了边吃边用手机上网的习惯，然而医生发出警告，这种行为会影响消化，时间长了甚至可能造成消化系统紊乱。对策：美国加州最近流行一种叠叠乐游戏，规则很简单：吃饭时全部人交出手机，谁先受不了去碰手机就要买单!我们不妨借鉴一下，就让吃饭的时候还是专心吃饭吧。

幼儿多看电视对生长不利或将导致肥胖症

妈妈们要注意了，让幼儿看电视是现在不少家长哄孩子安静的手段，但一项最新研究显示，两到四岁的幼儿看电视越多，其在身体素质测试中的表现可能越差。看电视时间太长会导致孩子久坐不动，对孩子生长发育不利，还有可能会导致孩子对体育运动丧失兴趣，加大出现肥胖症的几率。对策：多抽出时间陪伴孩子，多带孩子参加活动，多让孩子找小朋友玩玩才是王道。

经常用鼠标小心鼠标手

现在的上班族一般都是电脑办公，鼠标就逐渐代替了笔，但随之而来的可能就是鼠标手了对策：做做手部放松运动。上班族每工作一小时左右，就要起身活动活动身体，做一些握拳、捏指等放松手的动作。改善使用键盘鼠标方法。电脑桌上键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度。使用鼠标时，手臂不要悬空，移动时不要用腕力而尽量靠臂力，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。用热水泡泡手。下班回家后用热水泡泡手，二三分钟即可，能有效促使血液循环。另外，如果出现了疼痛现象，可以贴点止疼的药膏，有消肿、止痛的作用。