步骤/方法：
首先要保证一个正确的性生活，不要让自己的两性关系很复杂，不要纵欲乱性，性生活放纵，因为这样子宫是很受伤害的，还会引起子宫内膜感染
其次很多人女性都会在生活中会有堕胎的经历，多次的堕胎会死会导致子宫出现一些疾病的，多次的人工流产是很容易导致宫腔感染、宫腔粘连，从而导致继发性不孕。
现在我们的生活质量也是在不断的提高的，所以我们要保持一个正确的饮食观念，减少高脂食品，坚持低脂肪饮食，要多喝水、在生活中更要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
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