步骤/方法：
首先但我们第一时间发现自己鼻子里开始流血时，千万不要惊慌。我们需要先把我们的头抬起，大概下巴仰起45度。然后看旁边有没有纸巾，堵住流鼻血的鼻子。
当我们堵住了鼻子时，注意血可能立马回侵湿纸巾。这时的我们千万不能把它纸巾拿下来，而是继续堵住。因为当你拿下来时，鼻血会流得更加的多。
我们拿纸巾堵住鼻子后，需要立刻找到有水的地方。把你的手掌里接水，轻轻拍到你的后颈处，记住是轻轻的。大概拍个3次。然后如果你是左边鼻孔出血时，把你的右手抬起，举过你的头顶。
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