步骤/方法：
可以适量的减少洗澡的次数，例如将以前每天洗澡改为隔天一次或者是每周进行两次。因为如果洗澡的次数太多的话，可能会导致皮肤所正常分泌的油脂以及那些对皮肤可以起到保护作用的细菌清洗掉，这样会加剧皮肤的瘙痒，降低皮肤的抵抗力。
在洗澡的时候还有洗完澡之后，要注意进行保暖，尤其是身体比较虚弱的老年人，更是要非常的注意。要保持好浴室的温度，以不会觉得很冷为宜。洗完澡后要及时的将全身擦干，然后穿上保暖的衣服。以免因此造成着凉而引发感冒。这是最为重要的。
用肥皂不要太多，洗澡只要搓一次肥皂就可以了，因为如果太多的话会对皮肤造成刺激，进而引发皮肤的瘙痒、对于皮肤比较干燥的人要选择滋润皮肤的肥皂，不要用那些碱性的肥皂，还要注意水温不宜太热，这样会加重皮肤的干燥和瘙痒。而对于皮肤比较油腻的人则要使用碱性的肥皂。
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