步骤/方法：
荔枝。俗话说：“一颗荔枝三把火”荔枝是很热气的，吃多了会引起发烧、头晕、心慌等症状，严重者还会昏迷抽搐，甚至死亡。所以荔枝是不宜多吃，最好是吃完荔枝后喝一碗淡盐水。
柿子。柿子虽然营养丰富，含糖量也高。但是吃过量的、未熟的或未去皮的柿子，很容易患柿石症。而且柿子很多都是用石灰催熟的，多吃对身体不好。
西瓜。虽然西瓜是解暑的最佳食物，但西瓜是属于生冷食物，多食会伤脾助湿，特别是胃寒、消化不良的人更不能多食西瓜。而且现在的商家为了使西瓜看起来更红，很多都注入了红色素，所以西瓜还是少吃为妙。
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