步骤/方法：
第一种是鱼和海鲜。海鲜里面含有一些细菌，之前并没有被完全的消灭掉，经过冷却之后，细菌会再生或者复活，吃了容易生病，也会对胃有伤害。
第二种是茶。隔夜茶因为泡的时间太久了，维生素几乎是已经没有了的，并且茶水里面含有的糖类等是细菌繁殖的养料，因此隔夜茶里面会有很多细菌。
第三种是绿叶类的蔬菜。绿叶类的蔬菜本身就含有一种物质，放置的时间久了会被细菌分解，从而产生致癌物质。因此，千万不要吃隔夜的绿叶蔬菜。
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