步骤/方法：
萝卜与橘子同食不宜；临床实验发现，这两种食物同食不宜，尤其在甲状腺肿流行的地区，或正在患甲状腺肿的人，更就注意。
鸡蛋与豆浆同食，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
牛奶与巧克力不能同时吃，因为牛奶含丰富的蛋白质秘钙，而巧克力则含草酸，两者同时食用会结合成一种不溶于水的草酸钙，吃了之后不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等，影响生长发育。
咸鱼不宜与乳酸饮料搭配食用，由于咸鱼制品中的盐在乳酸菌的作用下被还原成亚盐，而在唾液中的硫氰酸根催化下，产生一种只要物质，对身体有害。
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