步骤/方法：
南瓜子。看过一个报道就是南瓜子可以有效的缓解前列腺肥大的问题，也能改善其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
黄豆。多吃黄豆的男人患前列腺炎的几率普遍比正常人低，所以说多吃黄豆可以有效的缓解症状。同时还可以提高学习能力。
大蒜。大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌，并且能够促进新陈代谢。加速排除体内的废物。
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