杨梅里的小白虫是可以吃的。杨梅里的小白虫其实是果蝇的幼虫，顾名思义，果蝇从幼虫开始就以蜂蜜、果实为食物，常被水果香味吸引，因此也经常附着于水果上，并会在果实上产卵，但其生长是处于无污染的环境中，是比较干净的，没有携带细菌病毒，相对较为安全，食用对人体无害。小白虫也是优质的蛋白质，即使食用后，进入人体后也会被胃酸消化。
如若不想食用小白虫，也可以用盐水浸泡五到十分钟，并用清水冲洗，可以有效去除包括小白虫在内的物质。