我认为是凉白开最解渴。运动后喝什么解渴又健康,通常情况下,如果运动过后,出汗的量不大,补充一些常见的饮料就可以了,比如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶和运动饮料等。如果运动过后出汗的量比较大,最好补充一些含有一定

这是因为茶叶里含有多种营养物质，可以和口腔里的消化液发生化学反应，使口腔得到滋润，于是口渴的感觉就会消失。茶叶中的咖啡碱等物质进人人体以后，还能影响身体里的体温调节中枢，调节体温，加快散热，促进身体内部污物的排除，使整个身体感到很凉快、舒服。所以夏天喝热茶解渴。

1.果汁饮料按纯度高低可分为纯天然果汁、浓缩果汁、稀释果汁和清淡果汁四种，其中纯天然果汁和浓缩果汁除了直接由水果榨出原汁外，未加入任何添加物。而稀释果汁中，水果原汁含量为30％，清淡果汁中只含10％—30％，其他则加入一些调味料、香料、

一到夏天，大家都喜欢喝冷饮来解渴，然而，很多人说夏天喝热茶才解渴，这有什么科学道理吗？如果喝热茶解渴，为什么那么多人买冷饮呢？下面就来看看这到底是怎么回事？

夏天应该夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素

为什么夏天喝热茶解渴？

1、白开水 白开水是热天补水，缓解口渴的最好选择，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环。沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃-25℃）为最佳选择。夏季在高温环境待久了，出汗过多，体内水分和盐分会大量丢失，容易出现中暑。所

夏天天气本来就热，喝热茶不是会更热吗？不会的，不信你就试一试。这是因为茶叶里含有多种营养物质，喝到嘴里以后，可以和口腔里的消化液发生化学反应，使口腔得到滋润，于是口渴的感觉就会消失。茶叶中的咖啡碱等物质进人人体以后，还能影响身体里的体温调节中枢，调节体温，加快散热，促进身体内部污物的排除，使整个身体感到很凉快、舒服。

一、夏天最佳饮料就是烧开后自然冷却的凉开水。 1、夏季喝凉开水最解渴, 平均每日应补充2升左右的水，其中包括从饮食中补充的水分。 2、要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。 3、天天早、中、晚都要喝上1～2杯水

有的人解渴爱喝冰饮料，吃冰棍，喝汽水，一是靠凉，冰凉的东西吃到肚子里，吸收一部分热量，会使你感到一时的痛快；二是靠溶解在汽水里的二氧化碳，二氧化碳从人的胃里排出的时候，带走一部分热量。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。

温开水解渴没什么饮料可比。 炎热的盛夏，最爽的莫过于来一杯酸酸甜甜的冰镇饮料！ 现下，饮料的概念纷繁复杂，令人眼花缭乱，而消费者的口味又五花八门，要够味儿够爽，但更要有营养，什么饮料最适合你喝呢？ 不知从什么时候开始，形形色色的饮

而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

喝温开水最解渴 实际上，人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内失水更多，对身体健康危害甚大。大量出汗还会导致体内缺盐，引起热痉挛，危及生命。 据科学家研究，用红外线温度记

夏天喝冰水有什么坏处？

炎热的夏天，我们口里永远是感觉口干舌燥的，渴的永远让你受不了；那么在夏天喝什么最解渴呢？ 有人会说：冰镇的水，冷饮，绿豆汤等等，经过小编查证，这些东西不但不会缓解口渴，还会形成方向的刺激，加大水分流失，越喝越渴；冰冻的水会刺激脾

冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃至30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。

夏天汤水宜清淡 清补凉瘦肉汤 【用料】瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉 竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。 【做法】＊把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。 ＊洗净全部清补凉配料。

对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天运动的人也不宜喝冰饮料，因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血。

在夏天最能解渴的还是我们万能的白开水，准确的说应该是温开水。白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡，这是普通饮料所无法达到的。是解渴良药，温开水温度接近人体，能影响中枢神经接受器，适当解除口渴的讯息。此外，喝些纯

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什么东西最解渴

1、白开水

白开水是热636f7079e799bee5baa6e79fa5e9819331333365666166天补水，缓解口渴的最好选择，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环。沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃-25℃）为最佳选择。夏季在高温环境待久了，出汗过多，体内水分和盐分会大量丢失，容易出现中暑。所以，出汗过多时，可以在水里加一点盐，达到防暑的功效。

2、绿豆汤

夏天喝绿豆汤清凉又解暑，热量也不高。

3、酸梅汤

酸梅汤也是我国最古老的传统饮料之一。当夏日疲惫时，酸梅汤可以起到很好的提神作用，还可以促进唾液分泌，并且富含多种维生素。

扩展资料：

口渴的原因以及喝白开水最解渴的原因

通常来说，口渴是我们没有喝够水，导致身体发生脱水时，大脑向我们发出的一种警告信息。例如，由于天气炎热、做重体力劳动或大量运动、高热导致大量出汗，或者因呕吐、腹泻、烧伤、失血，以及食物过咸过辣等原因，导致身体严重缺水而出现口渴。

从生理学上来讲，身体缺水将导致体液中晶体渗透压升高，然后感受器把这个信息传达给神经中枢，让我们产生渴感。如果我们想要缓解渴感，就必须让喝进去的饮料晶体渗透压低于体液原本的渗透压浓度。

如果我们喝的饮料浓度过高，是起不到补水作用的。所以，一般来说，喝纯水是最简单快速的解渴方法。

参考资料：喝什么水才解渴 哪些水口渴也不能喝--人民网

夏天喝什么汤最解渴？？

绿豆汤吧，解体渴 绿豆是良性的，清火的 赤豆，也就是红豆，性温，适合冬天温补 白木耳也是吧

夏天要喝什么水才最解渴？

很多人都认为夏天喝凉水最解渴,

其实并不是那样的,夏天应该喝稍微热一点的水,这样身体可以吸收得更快一点.

夏天喝什么最解渴？

夏天喝什么最能解渴，是清凉饮品还是刨冰？中医师的答案都是开水，而且是温开水。 因为温开水温度接近人体，能影响中枢神经接受器，适当解除口渴的讯息。健康学家测试，喝温开水的确比凉开水更能解渴。 医师建议，应以适量的开水、矿泉水代替糖分过高的饮料，或从腌渍梅子的罐中取出浓缩汁，加水稀释成梅子汁，冰凉后饮用，能达收涩、去泻作用。 至于夏日应该多补充盐分吗？医师认为，本身若非运动员或是长期在阳光下工作的劳动者，不需特别补充盐水或运动饮料，只要zhidao固定三餐，均衡营养就足够。

夏天喝什么饮料最解渴

白开水解渴抄，不加冰糖的野菊花或金银花茶，解渴又消暑。

不建议喝较甜甜的饮料，因为人体在吸收糖分的过程中，是需要消耗水分的，反而易引起进一步的口渴感受。

补充：

饮料是指以水为基袭本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人或牲畜直接饮用的知液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪、能量以及各种氨基酸、维道生素、无机盐等营养成分，因此有一定的营养。