方法一： 1、请站到墙角，一定要用墙将身体固定祝 2、慢慢地左右动脖子，向左时想象自己的左耳朵向墙靠，反向亦然。 方法二：（此方法不如“方法一”易学） 1、把两臂伸直，双手向上举起在头顶正上方交叉。 2、慢慢地水平左右动脖子，头轮流碰向左

动脖子是舞的一个特色，怎么才可以学会“动脖子”呢？下面小编就和大家一起分享一下经验。

方法

让你的脖子放松，可以放一些自己喜欢的音乐边听边练习。

方法一： 1、请站到墙角，一定要用墙将身体固定祝 2、慢慢地左右动脖子，向左时想象自己的左耳朵向墙靠，反向亦然。 方法二：（此方法不如“方法一”易学） 1、把两臂伸直，双手向上举起在头顶正上方交叉。 2、慢慢地水平左右动脖子，头轮流碰向左

做头部运动。前后、左右、顺时针逆时针旋转、俯仰。

我是学舞蹈的，跳了这么久的民族舞但真得不知道维吾尔族舞蹈“动脖子”的含义 我个人认为，每个少数民族的舞蹈都有它的地方特色，是传统流传下来的，是每个民族特有的、标志的技巧动作。 就像藏族舞蹈喜欢晃肩膀一样，这是表示一种民族的大气、豪

可以把双臂向上伸直，用耳朵去碰手臂，来辅助联系脖子的左右移动。找到感觉后把手放下来练习。

1、首先放松脖子： 2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。 3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。 4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和

另外眼神也很重要，要挑眉脚和眼角，眼珠子往摆动的方向很魅惑的看一眼，然后下巴凑过去，脖子也就机械的运动起来了。

呵呵，我们现在也在学，你可以试一下把手放在肩膀上，与手臂呈三角形，然后用耳朵去碰两边手，尽量放松，不要心急，开窍就在那不经意的一下。

侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿,胳膊,肩)，努力让自己的脸向墙,每次坚持20秒反复10次,换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。

舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，你所谓的“摆”脖子，在他们看来是“扭”。就象我们认为扭腰很很好看。他们觉得扭脖子好看，人显得很生动，这个动作作为他们民族的技巧动作，也是特点动作。 这个动作没有什么特别的

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维吾尔族舞蹈怎么练习脖子

1、找一个墙角，直角型的，然后把两个肩膀卡在直角中间，身体动不了的同时，尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉，眼睛同时配合，多练几次，就找到感觉了。

2、把两个手（手掌对着耳朵）分别放在耳朵和肩膀中间的位置，然后用耳朵去找手的感觉，这样反复练习就能找到感觉了。

3、多锻炼颈椎的柔韧度,方法是:脖子和肩膀的交接处持平保持不动,动的只有脖颈。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上,保证让肩部不动,然后把头摆正动脖子,练几次就会了,然后再试着后背不靠练练。初练时肩下垂,但别紧张,要放松,然后动脖子,慢慢坚持就会了。

4、还有一种就是，两手交叉搭住肩膀，用力压住肩膀不能动，然后把头摆正动脖子，颈e799bee5baa6e997aee7ad9431333433623763勃不要绷得太紧，这样就可以慢慢地练习了。

扩展资料：

体态及表情：立腰拔背是其体态的突出特点，膝部富有弹性，注重“辫子”的感觉。除了热情之外，还有很显著的高贵感，侧面表现时下巴抬高，保持微笑、活泼、俏皮。

基本动作：垫步、踏点步、进退步、一步一点，翻腕、柔腕、托帽手、点肩式、移颈、三步一抬、滑冲步、点步定点转、转体晃身、转跪等。

手臂特点：维吾尔族舞蹈的舞姿变化多，造型性强，这就要求手臂有极强的控制和运用能力，才能达到姿态的准确，提高表现力。

节奏的基本特征：多用切分音、附点节奏和弱拍上给以强势的艺术处理。如舞蹈动作中的绕腕，指尖的“挑”，脚步的“三步一抬”中的后踢步都是在弱拍做的，因此突出舞蹈的风韵和民族特点。

参考资料来源：百度百科-维吾尔族舞蹈

舞里怎么扭脖子?有什么技巧?

舞怎么动脖子

1、找一个墙角,直角型的,然后把两个肩膀卡在直角中间,身体动不了的同时,尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉,眼睛同时配合,多练几次,就找到感觉了。

2、把两个手(手掌对着耳朵)分别放在耳朵和肩膀中间的位置,然后用耳朵去找手的感觉,这样反复练习就能找到感觉了。

3、多锻炼颈椎的柔韧度,方法是:脖子和肩膀的交接处持平保持不动,动的只有脖颈。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上,保证让肩部不动,然后把头摆正动脖子,练几次就会了,然后再试着后背不靠练练。初练时肩下垂,但别紧张,要放松,然后动脖子,慢慢坚持就会了。

4、还有一种就是,两手交叉搭住肩膀,用力压住肩膀不能动,然后把头摆正动脖子,颈勃不要绷得太紧,这样就可以慢慢地练习了。

扩展资料:

如何学好舞

一、基本体态

昂首挺胸、头高高昂起、立腰、挺拔而不僵。

这不仅能够显示女性婀娜的体态线条。男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的舞姿矫健有力。

二、眼神和基本手位

舞的手型有这样几种：曲掌形、绕腕手、绕腕手，绕腔手等等。

三、 基本步伐

基本步伐 ：旁点步，后侧点步、前点步、踏步、踏步半蹲，蹲步后侧点步。

四、舞的 旋转

旋转强调“乍动乍息”，既启动要快而强劲，停止要马聚然，稳健区别于其他发间舞的旋转。

五、舞的 垫步

小腿灵活轻巧，在流动中膝上提，双膝始终保持靠拢、两腿部腕不间断地向内侧滚动、另一小腿部扣脚掌支撑地面一步紧跟一步动身体的移动。

注意：不管在做什么是，要记得保持上身立腰、挺拔、昂首为体e68a84e799bee5baa6e997aee7ad9431333366303231态，手移横向流动的动感。

六、舞的颤步

舞的颤步很有特点，膝部规律性的连续颤动，即一步两颤一小一大、颤时有力、扬眉、动目、动肩、移颈。

你练习的时候可以把下巴稍微的抬向你眼睛所看的方向也许就能解决这个问题了。

维族舞蹈怎样动脖子求大神帮助

方法一：

1、请站到墙角，一定抄要用墙将身体固定住。

2、慢慢地左右动脖子，向左时想百象自己的左耳朵向墙靠，反向亦然。

方法二：（度此方法不如“方法一”易学）

1、把知两臂伸直，双手向上举起在头顶正上方交叉。

2、慢慢地水平左右道动脖子，头轮流碰向左右臂。

维族舞“移颈”问题

我是学舞蹈的，跳了这复么久的民族舞但真得不知道维吾尔族舞蹈“动脖子”的含义

我个人认为，每个少数民族的舞蹈都有它的地方特色，是传统流传下来的，是每个民族特有的、标志的技巧动作制。

就像藏族舞蹈喜欢晃肩膀一样，这是表示一种民族的大气、豪迈。

我想，维吾尔族舞蹈，“知动脖子道”就表示一种灵性、一种愉悦。

摆动脖子显得很妩媚动人，是维吾尔民族舞蹈中主要的一个动作，显示出维吾尔族女孩子美丽动人、花容月色的美感

舞怎么动脖子？

　　1、首先放松脖子：

　　2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，百找一找扭脖子的感觉。

　　3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。

　　4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角,眼珠度子往摆动那个方向很销魂地看一眼，然后下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了。

　　知5、动脖子方法:侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿,胳膊,肩)，努力让自己的脸向墙,每次坚持20秒反复道10次,换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。

　　可以靠紧墙角，或者自己双手交叉扶肩，或者让别人帮忙帮助压住双肩，或者最快最有效的是睡在(或靠在)椅子专上，刚好整个身子都固定在椅背上，只留着头在外面。两只手放在椅子的扶手上。这些目的都是为了不让肩膀有移动,然后就属是注意头不要摆动，最后也是最主要的一步，头颈用力往左或者右慢慢移动，由慢到快。概括地说就是头和肩膀不动，脖子用力左右移动。