步骤/方法：
注意日常的清洁。每天早晚用大黄、黄柏、黄岑、苦参煎成的水坐浴熏洗。
饮食以清淡为主。多吃水果蔬菜，如西瓜、香蕉、番茄等有润肠功效。平时要多喝水，夏天要多饮盐开水。每天清晨醒来喝一杯水有利于清洁结肠。
进行适当的运动。放松全身，用力加紧大腿及臀部，配合着吸气，向上提收，稍稍闭一下气，然后呼气，不断的循环重复，就能达到减低静脉压，加强心脑血管系统，消除便秘，防治痔疮痛的作用。
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