步骤/方法：
患者取舒适仰卧位，宽衣解带并使腹部充分暴露，取神阙穴(肚脐眼)。
把纯艾绒用拇、食二指搓成纺锤状，再以拇、食、中三指捏紧置于平板上用力压紧制成上尖下圆、呈圆锥形如大花生米大小的艾炷。（没有艾绒，可以用艾条）
将适量精盐填平肚脐眼后，大花生米大小的艾炷，放于精盐上，再点燃艾炷顶尖部点燃令其自燃成灰，并且患者自觉施灸部有发烫感时将艾炷移除，再如前法换一状继续灸，不拘壮数，连续灸至患者自感肚腹内温热、舒服为度。
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