步骤/方法：
准备石榴一到两个，只要石榴皮，红糖适量，把石榴皮和红糖一起加入适量的开水泡下，等十五分钟之后就可以服用了。
需要紫苋菜适量，白米适量，把大米洗净之后备用，先用水煮苋菜，等煮十分钟左右把汁过滤出来，然后用汁煮米成粥，早上起来的时候可以当早餐吃。。
准备银花30克，红糖适量，把银花和红糖放在一起加入适量的水进行冲泡，泡好直接引用就可以了。
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