步骤/方法：
经期要避免做剧烈运动，经期抵抗力下降，水分和营养物质又消耗的快，尤其是夏天，多雨潮湿容易滋生细菌，容易的炎症或是交叉感染。
内衣裤要勤洗勤换，不要翻晒或是阴干，要放有阳光的地方晒干，也可以拿消毒水浸泡杀毒。
多喝水多洗澡，清洗外阴的时候要用清水，冰妖做到专盆专用，洗脸洗脚洗屁屁要用不同的盆，洗外阴之前一定要先洗干净手，没有炎症尽量不要使用各种护理液，容易破坏的酸碱平衡，降低免疫力。
声明：本文由用户 wx46946922 上传分享，本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
