步骤/方法：
注意好个人卫生：月经期是最为重要的时候，一定要注意好个人卫生，同时禁忌经期，以免受到感染。日常中的内衣裤应柔软松宽，最好每天用清洁的温水清洗外阴，但在清洗时不要用清洗液。
有病应及时治疗：一旦查出患有妇科疾病，一定要抓紧治疗。除了白带多、腰腹坠胀等不适外，瘙痒、异味带来的尴尬与不便，给患者的工作和家庭生活平添了诸多困扰。
关注自己健康：女性下腹部的盆腔内器官较多，出现异常时，容易引起下腹部疼痛，在无法区分自己下腹疼痛的原因时，更应该及时就医，切勿自行用药，以免造成更为严重的健康危害。
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